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正念减压为高考助力,让梦想插上翅膀
一分之差,几时独苦,面对中、高考等重大考试,考生难免会产生紧张和焦虑情绪,太高或太低的焦虑情绪都会影响学习效率和临场发挥,并伴随一系列的身心反应,例如:
 
躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。
 
心理异常:紧张、担心、自责、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,常有大难临头之感;
 
行为异常:拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场。
 
针对考试焦虑的普遍现象,绵阳曼德心理特别为高考考生推出考生心理调适专项服务
 
1、对考生进行心理素质专项测评,了解自身的情绪风格特点,扬长避短,方能充分发挥优势;
 
2、在专业心理评估的基础上,进行一对一心理辅导,进行有针对性的正念减压心理训练,帮助考生掌握系统的心理调适技术,不仅赢在高考,而且将终身受益;
 
3、运用前沿脑科学研究成果,帮助考生掌握更优的学习策略和具体的学习方法,学会善用学习时间,提升学习效果,而非只是强调学习的数量或强度。
 
优惠活动一:前10名参加考生心理调适专项服务的考生,可以享受免费心理评估一次(价值300元)。
 
优惠活动二:前20名参加考生心理调适专项服务的考生,可以享受优惠套餐服务。
 
具体详情,可拨打曼德心理服务热线0816-2733890,向心理专家进行咨询。
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